🔥

Tính BMR miễn phí

Năng lượng nghỉ ngơi Mifflin-St Jeor theo tuổi/giới tính.

1496 kcal/ngày

Năng lượng khi nghỉ ngơi hoàn toàn.

📖 Cách dùng Tính BMR

  1. Nhập dữ liệu vào ô phía trên.
  2. Kết quả hiện ngay theo thời gian thực.
  3. Bấm Sao chép / Tải về để sử dụng.

❓ Câu hỏi thường gặp

Có miễn phí không?

Có, 100% miễn phí, không giới hạn, không cần tài khoản.

Dữ liệu có an toàn?

Mọi xử lý chạy trên trình duyệt của bạn (client-side), không gửi lên máy chủ.

Dùng trên điện thoại được không?

Có, giao diện responsive, banner quảng cáo tự co giãn, không che nút.

🧰 Công cụ liên quan